Un parcours atypique vers la sophrologie existentielle

J’ai passé plus de vingt ans dans une grande multinationale en tant qu’informaticien. Une routine confortable, certes, mais qui m’a peu à peu étouffé. Je me sentais déconnecté de moi-même, spectateur de ma propre vie plutôt qu’acteur. Mes relations humaines au travail se dégradaient, l’humain disparaissant petit à petit au détriment de la performance, et passer la plupart de mon temps derrière un ordinateur ne me suffisait plus.

Depuis l’adolescence, j’étais fasciné par le développement personnel, convaincu qu’il était possible de devenir une meilleure version de soi-même. J’ai exploré la relaxation et l’autohypnose, dévorant les livres sur ces sujets. Mais pourtant avec le temps, j’ai mis de côté cet élan pour me consacrer à ma famille ( mes deux enfants devenus adultes), ma carrière et ma passion pour la musique.

Il y a une dizaine d’années, après avoir traversé un épisode de dépression modéré, j’ai consulté une sophrologue pour cinq séances qui m’ont beaucoup apporté et marqué. L’idée de me former à la sophrologie me trottait dans la tête depuis longtemps, mais il a fallu cinq années supplémentaires avant que j’ose franchir le pas.

Une formation riche et transformatrice

J’ai suivi une formation de deux ans à l’école E.S.S.A d’Alsace (à Colmar à l’époque, à Strasbourg aujourd’hui) pour devenir sophrologue existentiel. Un groupe de neuf personnes motivées et bienveillantes m’a accompagné dans ce cheminement. La formation de 240 heures, complétée par un stage de dix séances individuelles, s’est déroulée sur deux ans pour nous permettre de pratiquer individuellement et d’expérimenter en profondeur la méthode et ses bienfaits.

La sophrologie : un outil puissant et accessible

Aujourd’hui, je suis convaincu que la sophrologie peut aider un grand nombre de personnes de manière simple, douce et humaniste. C’est ce qui me motive profondément dans ma pratique.

Il me serait difficile de résumer en quelques lignes tout ce que la sophrologie m’a apporté. Elle m’a permis de devenir plus serein, plus confiant et surtout de reprendre les rênes de ma vie.

Un équilibre entre rigueur et sensibilité

Informaticien de métier, je suis quelqu’un de rigoureux et cartésien. Mais la musique et les relations humaines dans ce milieu ont nourri ma sensibilité et mon ouverture d’esprit. Cet équilibre entre rigueur et sensibilité se retrouve dans ma pratique de la sophrologie.

Une soif d’apprendre et d’évoluer

Je continue ma formation de sophrologue avec une année de spécialisation pour me perfectionner et acquérir de nouvelles compétences. Mon objectif est d’offrir à mes clients un accompagnement de qualité et adapté à leurs besoins spécifiques.

N’hésitez pas à me contacter

Si vous souhaitez découvrir la sophrologie et ses bienfaits, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravi de vous accompagner sur votre cheminement vers le bien-être et l’épanouissement personnel.