Ensemble parlons de vos objectifs
Un accompagnement sur-mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.
Stress et Anxiété
Sentiment d’inquiétudes, peurs déraisonnées, irritabilité, nervosité, ruminations, symptômes physiques tels que palpitation, maux de tête, fatigue, …
Déprime, dépression modérée
Perte d’énergie, difficulté de concentration, faible estime de soi, troubles du sommeil, fluctuation appétit, …
Problème liés au sommeil
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, mauvaise qualité de sommeil, cauchemars fréquents, …
Mal-Etre au travail
Perte de motivation et d’intérêt, sensation de détachement, difficultés relationnelles, perte de confiance en soi, …
Gestion des émotions
Difficultés à identifier, exprimer, réguler ses émotions. Diminution de la qualité de la vie, isolement social, …
Adaptation au changement
Difficultés pour accepter les changements, professionnels, familiaux, …
Oubli de soi
Empathie excessive, abnégation au détriment de soi, manque de temps pour soi, oubli de soi dans la relation avec l’autre, …
Examens, parole en public
Difficultés de concentration ou mémorisation, trac pour parler en public, …
Troubles du comportement
Phobies, addictions, troubles alimentaires, …
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, la sophrologie peut vous aider.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et développer leur potentiel.